Recent Post

Minggu, 31 Maret 2013
no image

Bebaskan Sembelit anda dengan buah pepaya

Tidak ada komentar:
Anda sembelit alias susah buang air besar? itu tandanya anda kurang makan serat. Serat diperoleh dari sayuran dan buah-buahan. Sembelit bisa diatasi dengan buah pepaya. Buah yang banyak di jumpai disekitar kita.

Buah pepaya tak hanya memiliki sensasi lumer dan segar di mulut, tapi juga mengandung segudang nutrisi penting yang baik untuk kesehatan.

Kandungan Nutrisi Buah Pepaya

Dalam setiap 100 gr buah pepaya terdapat berbagai macam kandungan gizi penting yang dibutuhkan tubuh, yaitu:
  • Vitamin A (1.750 IU)
  • Vitamin B (thiamine 0.03 mg)
  • Riboflavin (0.04 mg)
  • Niacin (0.3 mg)
  • Vitamin C (56 mg)
  • Kalsium (20 mg)
  • Zat Besi (0.3 mg)
  • Fosfor (16 mg)
  • Kalium (470 mg)
  • Lemak (0.1 gr)
  • Karbohidrat (10 gr)
  • Protein (0.6 gr)
  • Kalori (39)

Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan

Tim peneliti dari University of Karachi Pakistan, menemukan beberapa manfaat penting buah pepaya bagi kesehatan, di antaranya:
  • Mengatasi Gangguan Pencernaan
    Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu mengatasi masalah lambung dan gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan efektif untuk mencegah wasir. Penelitian juga membuktikan bahwa kandungan papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus.
  • Mencegah Flu
    Kandungan vitamin C pada buah pepaya dapat memperbaiki sistem imunitas tubuh dan mencegah serangan penyakit seperti batuk, pilek, hingga kanker
  • Menjaga Kesehatan Ginjal
    Selain buahnya, biji pepaya juga mengandung nutrisi penting untuk kesehatan. Biji pepaya mengandung flavonoid dan phenotic, sebuah zat aktif yang berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal.
  • Mencegah Serangan jantung dan Stroke
    Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
  • Mempertajam Penglihatan
    Jika Anda memiliki masalah kesehatan mata, sebaiknya rajin-rajinlah mengonsumsi buah pepaya. Buah ini mengandung betakaroten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata Anda.
  • Manfaat lainnya
    Buah pepaya juga bermanfaat sebagai detoksifikasi alami, membersihkan racun-racun yang berbahaya di dalam tubuh. Kandungan magnesium pada pepaya diketahui bermanfaat untuk menghilangkan jerawat serta dapat mempercepat penyembuhan akibat cedera.

Biji Pepaya Juga tak Kalah Sehatnya

Selain daging buahnya, para peneliti juga menemukan bahwa biji pepaya ternyata memiliki manfaat sehat yang tak kalah hebatnya. Biji pepaya mengandung saponin yang berfungsi membersihkan parasit-parasit yang ada di usus seperti cacing parasit.
Peneliti mencatat sebanyak 76,7 persen anak-anak Nigeria berhasil menyingkirkan gangguan parasit ini dengan minum ekstrak biji pepaya setiap hari selama seminggu.
Sedangkan masyarakat Jepang rajin mengonsumsi ekstrak biji pepaya untuk mencegah penyakit liver. (dan) 
Diposting oleh 0 komentar
Label:
Tips Sehat Membasuh Telinga Saat Wudhu

Tips Sehat Membasuh Telinga Saat Wudhu

Tidak ada komentar:
Tips Sehat Membasuh Telinga Saat Wudhu - Alhamdulillah .....itulah kata -kata yang terbaik untuk kita, sebab detik ini kita masih banyak sekali di beri kesempatan untuk bisa beribadah kepadaNYA.

Sehat tentunya harapan setiap orang, kesehatan tidak datang begitu saja, tentunya harus di usahakan dan setelah kita memperoleh kesehatan kita harus memelihara kesehatan tersebut dengan cara menggunakanya untuk beribadah kepada Alloh.

Tips Sehat Membasuh Telinga Saat Wudhu - Siapapun  kita tentunya mengharapkan sehat, salah cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan malaksanakan wudhu yang kita lakukan minimal 5 kali dalam sehari semalam dan wudhu ini sangat membantu sekali dalam kita memperolah kesehatan. Anggota wudhu yang kita bersihkan banyak sekali andilnya dalam memelihara kesehatan tubuh kita, yang dalam postinagn ini kami akan membahas manfaat sehat dari membasuh telinga saat wudhu.


Membasuh kedua telinga berguna untuk menghilangkan debu yang menempel, atau kotoran dari udara yang menumpuk dan menempel, pada zat lilin yang dikeluarkan oleh telinga. Penumpukan tersebut dapat menyebabkan lemahnya pendengaran atau bahkan peradangan kuping yang bisa menyebar ke bagian dalam fapat mengacaukan keseimbangan tubuh, karena telinga bagian dalam menjadi pusat keseimbangan tubuh.

Tips Sehat Membasuh Telinga Saat Wudhu - Menurut medis, terdapat sejenis jamur yang bisa mengenai kulit di belakan telinga khususnya telinga wanita) yang menimbulkan bau tidak enak. Menjangkitnya jamur ini bersifat umum, menyeluruh dan klasik, sampai wanita banyak melakukan gerakan tidak sadar (automatic) saat memakai wewangian di belakang kuping. Para ilmuan kedokteran mendapati wanita-wanita muslimah yang memelihara shalatnya, hanya mereka saja yang tidak terjangkit oleh jamur ini. Hal ini dikarenakan mereka berwudhu lima kali sehari.



Sumber : http://faisal-z.blogspot.com
Diposting oleh 0 komentar
Label: , ,
Jumat, 29 Maret 2013
Tips dan Cara Sehat Menurunkan Berat Badan

Tips dan Cara Sehat Menurunkan Berat Badan

Tidak ada komentar:
Seperti banyak orang akan memberitahu Anda, mengurangi berat badan sulit dan hanya dapat dicapai dengan bekerja keras dan dengan memiliki jumlah yang tepat dari kemauan. Gunakan tips ditata di sini dan menerapkannya untuk membuat sebagian besar dari usaha Anda. Ini hak prerogatif Anda untuk menemukan tips yang paling cocok untuk Anda.

Bekerja pada perut Anda sambil duduk di tempat kerja. Otot utama yang Anda harus bekerja pada ketika mencoba untuk mendapatkan abs datar disebut transversus abdominis. Jika Anda mengisap dalam pusar Anda sejauh mungkin dan tahan sementara Anda mengambil beberapa napas dalam-dalam secara teratur, Anda dapat dengan mudah bekerja ini otot dan nada.

Ketika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, penting bahwa Anda makan daging yang ramping mungkin. Coba gunakan salsas atau chutneys, bukan saus krim atau saus manis. Ini jenis rendah kalori penguat rasa dapat meningkatkan rasa dan juiciness daging Anda. Chutneys datang dalam berbagai rasa dan membuat protein Anda menonjol.

Pindah dari setengah dan susu setengah atau keseluruhan dalam kopi Anda dengan susu rendah lemak 2%. Atau, jika Anda sudah menggunakan dua persen, beralih ke susu skim.

Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, menyewa seorang profesional untuk membantu Anda memulai perjalanan penurunan berat badan Anda. Apakah Anda memerlukan bantuan untuk membuat resep yang sehat, menyusun rutinitas latihan yang efektif atau apa pun, Anda dapat menemukan seseorang dengan pengalaman untuk membimbing Anda. Ini mengambil beberapa stres Anda merasa off dan memungkinkan Anda untuk menghabiskan waktu yang berfokus pada tinggal di atas mencapai tujuan Anda.

Mendapatkan cukup tidur setiap malam ketika mencoba untuk menurunkan berat badan. Orang kurang tidur yang lapar daripada yang lain, menyebabkan makan berlebihan, sebagai studi ilmiah telah ditemukan. Hal ini dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Cobalah untuk minum banyak air dan memasukkan latihan beban untuk memfasilitasi penurunan berat badan. Melakukan hal ini akan meminimalkan kulit longgar yang berhubungan dengan penurunan berat badan yang cepat. Anda juga akan tetap terhidrasi dan membangun otot.

Cobalah menghilangkan daging membaca dari diet Anda. Ada jumlah tinggi kolesterol dan lemak jenuh dalam daging merah yang merugikan jantung Anda. Alih-alih gravitasi terhadap daging merah, bergerak ke arah ayam, ikan kalkun, atau babi.

Hal ini dapat mudah untuk berbicara tentang penurunan berat badan, tapi lebih sulit untuk mewujudkannya. Hanya membuat hari ini hari Anda memulai dan bergerak maju dengan rencana penurunan berat badan Anda, Anda akan sangat senang Anda lakukan. Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Anda butuh begitu lama untuk memulainya.

Cobalah untuk menghilangkan kata "diet" dari kosakata Anda. Menginformasikan orang bahwa Anda memantau apa yang Anda makan atau memantau konsumsi kalori Anda. Namun, setiap kali Anda memberitahu orang-orang Anda sedang diet, Anda membatasi diri dari makan makanan favorit Anda, yang menyebabkan Anda merasa buruk.

Membina persahabatan dengan mereka yang fit dan sehat dapat bermanfaat bagi Anda. Orang-orang ini dapat membantu memodelkan perilaku Anda ingin mengembangkan diri. Selain itu, mereka dapat menyediakan Anda dengan saran yang sangat baik bahwa mereka menerapkan sendiri untuk membantu mereka tetap fit.

Otot cenderung membakar sekitar empat kali jumlah kalori yang membakar lemak. Jika Anda memiliki lebih banyak massa otot pada tubuh Anda, Anda akan memiliki waktu lebih mudah kehilangan berat badan tanpa harus melakukan banyak. Kali latihan kekuatan beberapa minggu adalah cara terbaik untuk mengembangkan otot-otot Anda.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda perlu untuk bekerja keluar dan menonton apa yang Anda makan. Meningkatkan metabolisme Anda adalah cara terbaik untuk membakar kalori, sehingga makan lebih sedikit kalori akan memastikan tubuh Anda membakar lemak.

Sementara banyak dokter tidak akan setuju, perokok dapat menurunkan berat badan lebih banyak jika mereka tidak cukup merokok. Menghentikan segera mungkin mendorong Anda untuk makan lebih banyak. Merokok adalah kebiasaan buruk yang serius, tetapi berhenti saat diet hardcore dapat menyebabkan Anda makan berlebihan dengan mengganti merokok. Hal ini menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak baik untuk diet Anda.

Jangan mengisi garpu Anda untuk kapasitas dengan setiap gigitan. Ketika makan, fokus pada mengambil gigitan berukuran kecil sampai Anda mendapatkan penuh. Jika Anda makan terlalu cepat, Anda mungkin akan mengkonsumsi lebih banyak karena makanan akan lebih cepat dari perut Anda dapat mengirim sinyal bahwa itu sudah penuh. Menurunkan berat badan mudah jika Anda ingat untuk menggunakan ide-ide ini.

Menggunakan sisa untuk membuat baru, makan siang bergizi tidak hanya membantu mengurangi ukuran pinggang Anda, tetapi juga meningkatkan dompet Anda. Jika Anda berencana untuk memasak makanan yang sehat, memasak sebagian lagi untuk hari berikutnya, juga. Anda dapat membuat lebih banyak untuk mendapatkan Anda melalui sepanjang minggu. Ini juga membantu Anda menyiapkan makan cepat dan sederhana tanpa banyak ribut-ribut hari berikutnya.

Menahan diri dari mengenakan pakaian longgar selama hari. Memakai pakaian longgar dapat membantu orang yang kelebihan berat melupakan masalah berat badan mereka. Dengan mengenakan pakaian ketat, Anda tidak akan lupa seberapa besar Anda, yang dapat membantu Anda tetap termotivasi pada rencana penurunan berat badan Anda.

Sering menimbang diri sendiri dan melihat hasil positif dapat menjaga tingkat motivasi Anda tinggi. Setiap orang harus memilih periode waktu antara berat ins pada awal program penurunan berat badan. Timbang diri Anda secara teratur. Cobalah untuk melakukannya setiap hari.

Hal ini juga sangat penting untuk mengkonsumsi jumlah berlebihan air. Air minum dapat membuat Anda merasa kurang lapar.

Menyerah gula mungkin cara termudah Anda dapat menurunkan berat badan. Tidak boleh ada masalah apapun dengan menghilangkan makanan bergula. Anda dapat terus makan makanan yang mengandung gula alami, seperti buah atau sayuran akar.

Dalam rangka untuk menjaga diri termotivasi ketika datang untuk menurunkan berat badan, Anda dapat menggantung pakaian yang tidak cocok di dapur Anda. Setiap kali Anda mendapatkan hasrat untuk sesuatu yang tidak sehat, pakaian yang akan mengingatkan Anda tentang apa yang Anda coba capai. Ini akan membantu Anda untuk tetap di jalur, sehingga Anda tidak menahan diri dari tujuan Anda.

Setiap orang adalah unik, dan dengan demikian setiap ide penurunan berat badan tidak akan bekerja untuk semua orang. Jangan bandingkan diet Anda dengan orang lain, fokus pada tujuan Anda sendiri. Meskipun mungkin diperlukan beberapa waktu bagi Anda untuk mencapai target berat Anda, semua kerja keras Anda akan membayar pada akhirnya.

Sumber http://clipsandchips.blogspot.com/2013/02/tips-sehat-menurunkan-berat-badan.html
Diposting oleh 0 komentar
Penyakit Berbahaya Yang Di Timbulkan Mie Instan

Penyakit Berbahaya Yang Di Timbulkan Mie Instan

Tidak ada komentar:
Penyakit Berbahaya Yang Di Timbulkan Mie Instan  - Siapa sih yang  yang tidak tahu dengan yang namanya mie instan ?  Makanan ini sangat di sukai semua orang baik anank-anak, renaja, dewasa bahkan orang tuapun sangat menyukai yang namanya mie instan. Perlu anda ketahui Indonesia  adalah negara ke 2 di dunia yang paling banyak mengkonsumsi mie instan, yang pertama tentunya china sebab china adalah negara yang pertama mengenalkan mie sehingga menyebar ke seluruh dunia. Mie itu sendiri terbuat dari bahan pokok makanan yang banyak di konsumsi olah kebanyakan masyarakat dunia, yaitu terbuat dari beras, gandum, sagu dan bahan dasar lainya, yang di olah sedemikian rupa sesuai yang kita kenal saat ini.


Penyakit Berbahaya Yang Di Timbulkan Mie Instan  - Melihat bahan dasar mie yang terbuat dari tepung gandum, Beras, sagu, dan lain – lain, seharusnya mie juga termasuk makanan sehat seperti halnya bahan bakunya yaitu gandum, beras, maupun sagu. Lalu kenapa beberapa penelitian mengajurkan untuk tidak mengkonsumsi mie dalam jumlah yang banyak dan intensitas yang terlalu sering ? ini dikarenakan mie pada zaman dulu dengan mie dengan zaman sekarang sudah berbeda. Mie di zaman dulu hanya menggunakan bahan – bahan alami tanpa pengawat makanan, namun zaman sekarang mie sudah banyak di tambahkan bahan pengawet makanan, bahkan ada yang menambahkan pengawet mayat yaitu formalin. Hiiii serem juga ya... Tapi terdang kita terbuai oleh rasanya yang enak sehingga lupa akan dampak dan bahayanya. Tidak bisa dielakan juga, bahwa saya juga demen makan mie, khususnya mie instan dan mie Ayam sebab rasanya yang memang enak.. hehehe. 

Penyakit Berbahaya Yang Di Timbulkan Mie Instan  - Sahabat pembaca, baiknya kita sedini mungkin mengurangi konsumsi mie instan atau kalau bisa menghindarinya. Sebab mie instan sangat tidak baik untuk kesehatan. Apa lagi mie ayam, karena beberapa penelusuran, mie ayam yang identik dengan banyak saus tersebut, ternyata saus tersebut banyak dibuat dari bahan yang benar – benar tidak layak untuk dimakan dan sangat membahayakan kesehatan. Agar anda lebih jelas mengetahui bahayanya berikut saya paparkan tentang kandungan dan bahaya Mie Instan.

Kandungan Mie Instan

Mie dibuat dari campuran tepung, minyak sayur, garam, dan beberapa bahan aditif seperti natrium polifosfat (berfungsi sebagai pengemulsi/penstabil), natrium karbonat dan kalium karbonat yang berfungsi sebagai pengatur asam. Selain itu, mie juga ditambahkan zat pewarna kuning (tartrazine).

Selain mie itu sendiri, ada pula bumbu mie yang banyak mengandung garam, cabe, dan bumbu-bumbu lain. Bumbu mie instan juga tak lepas dari zat aditif makanan seperti MSG (monosodium glutamat) yang berfungsi sebagai penguat rasa.
Penelitian laboratorium Fakultas Kedokteran Univ. Indonesia membuktikan bahwa 100%, atau seluruh sampel mie instan yang beredar di pasaran MENGANDUNG BAHAN PLASTIK yang tentunya sangat berbahaya bagi pencernaan.

Dr. Hasan Budiman, kepala laboratorium Fakultas Kedokteran UI menyatakan, bahwa dalam seluruh sampel yang diambilnya di pasar swalayan, toko-toko, dan warung di wilayah DKI dan sekitarnya ditemukan bahan plastik yang tidak mungkin bisa dicerna dalam sistem pencernaan kita. Luas diketahui bahwa plastik adalah bahan yang tidak mungkin terurai secara alamiah, dan merupakan bahan yang sangat berbahaya untuk dikonsumsi.
Kandungan-kandungan yang berbahaya tersebut sangat tidak baik dikonsumsi oleh tubuh. Apalagi jika kita mengkonsumsi mie instan dalam waktu yang lama dengan intensitas yang sangat tinggi. Pastinya penyakit akan mudah dan hinggap di tubuh kita.

Bahaya Makan Mie Instan

Beberapa penyakit berikut ditengarai akibat terlalu banyak makan mie instan.

Penyebab kanker

Mie instan banyak mengandung zat aditif seperti MSG yang bisa menjadi pemicu kanker dalam tubuh. Banyak kasus nyata tentang orang yang sakit dan diduga disebabkan karena terlalu banyak mengkonsumsi mie instan. Karena itu, sebaiknya Anda pun mulai mengurangi mengkonsumsi makanan ini.

Chinese restaurant syndrome

Bahaya makan mie instan yang satu ini lebih mirip keracunan. Hal ini disebabkan oleh MSG yang terdapat pada bumbu mie instan. Ada beberapa orang yang tidak tahan dengan MSG, lalu kemudian merasa pusing dan sesak nafas. Namun penyakit ini tidak terlalu fatal, karena akan sembuh setelah 2-3 jam kemudian.

Kerusakan jaringan otak

Mengkonsumsi mie instan terus-menerus sama dengan menumpuk zat-zat kimia berbahaya dalam tubuh dan efeknya bisa merusakkan sel-sel jaringan otak. Akibatnya, akan terjadi penurunan transmisi sinyal dalam otak. Selain itu, kerusakan jaringan sel otak ini juga akan memicu penyakit-penyakit lain seperti stroke atau keumpuhan.

Lalu bagaimana cara agar kita bisa tetap mengkonsumsi mie namun tetap aman bagi kesehatan ? Jawabnya : dengan membuat sendiri mie di rumah. Caranya mudah kok, ya walaupun membutuhkan waktu yang lebih. Tapi apa salahnya dilakukan demi kesehatan kita juga. Berikut caya membuat mi :

Bahan :
  • 250 g tepung terigu
  • 1 sdt garam
  • 2 kuning telur, kocok sebentar
  • 1 sdm minyak zaitun
  • 100 ml air


Cara Membuat :
Campur tepung terigu dan garam, aduk rata. Tuang telur, minyak zaitun, dan air. Uleni adonan hingga tidak lengket di tangan. Gilas adonan dengan penggiling adonan mi nomor 1, lipat dua dan gilas kembali. Gilas kembali dengan nomor 2, lipat dua, gilas kembali. Ulangi dengan nomor 3 dan 4 dan taburi dengan tepung terigu. Masukkan lembaran adonan dalam alat pembentuk mi. Taburi mi dengan tepung terigu dan gulung. Taruh dalam wadah kedap udara sebelum digunakan.

Gimana ? masih ingin tetap konsumsi mie instan namun akan mengganggu kesehatan anda atau membuat  mie sendiri sehingga aman untuk kesehatan. Ya... pilihan ada di tanggan anda.
Diposting oleh 0 komentar
Label: , ,
Tips Sehat Mencuci Pergelangan Tangan Saat Wudhu

Tips Sehat Mencuci Pergelangan Tangan Saat Wudhu

Tidak ada komentar:
Tips Sehat Mencuci Pergelangan Tangan Saat Wudhu - Berbagai penelitian oleh para ahli bahwa wudhu sangat beramnfaat sekali untuk kesehatan bagi yang melaksankanya, sebab dari wudhu tersebut orang akan memdapat manfaat yang luar biasa bagi anggota tubuhnya. Wudhu bukan hanya sekedar kewajiban yang harus di laksanakan ketika kita akan mendirikan sholat, tapi wudhu juga mempunyai arti dan makan tersndiri bagi kepribadian sesorang, sebab wudhu tidak hanya dapat membersihkan dohirnya saja tapi juga dapat membersihkan batinya. Dengan berwudhu kita di haruskan mengambil i'tibar dari angota badan yang harus bersihkan, dalam arti jangan hanya membersihkan badan luarnya saja tapi tentunya yang sangat terpenting juga membersihkan anggota badan secara bathin dari perkara yang dapat menimbulkan dosa. 

Tips Sehat Mencuci Pergelangan Tangan Saat Wudhu - Bagian tubuh yang yang terkena air wudhu adalaha bagian tubuh yang terbuka sehingga anggaota itu sangat rentan terkena kuman, sehingga kuman-kuman yang baru menempel pada kulit kita akan mempengaruhi kuman yang sudah ada pada kulit kita. Menurut ilmu bacteria(mikro bacteriology), 1cm persegi dari kulit kita yang terbuka bisa dihinggapi lebih dari 5 juta bakteri yang bermacam-macam. Subhanalloh dengan melaksanakan wudhu minmal 5 kali dalam sehari semalam berarti kita bisa mencegah kuman yang masuk pada kulit kita.

Tips Sehat Mencuci Pergelangan Tangan Saat Wudhu - Pada Pergelangan tangan termasuk telapak tangan adalah anggota tubuh kita yang sering sekali berinteraksi dengan yang lainya sehingga rentan sekali terkena kuman atau pun bakteri. Dengan kita membasuh pergelangan tangan dapat di katakan sebagai terapi pemijatan, sebab apabila membasuh pergelangan tangan dengan sempurna maka kita bisa mendapat manfaat yang luar biasa, menurut para pakar membasuh tangan dapat membuang energi buruk yang ada pada tubuh. Sepanjang tangan hingga siku, terdapat titik akupuntur yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit, sehingga potensi penyakit yang ada pada pergelangan tangan dapat di hindari.

Banyak sekali manfaat wudhu yang dapat kita peroleh apabila wudhu di lakukan dengan sempurna, sebab selain wudhu sebagia pencegah dan pengobtan penyakit, wudhu juga dapat memperlancar peredaran darah.
Ketika air wudhu membasuh anggota wudhu dan cara ini juga sebagai pemijatan halus sehingga ada reaksi dari darah di bagian yang terkena air wudhu dan membuat aliran darah menjadi gesit dan lancar ke seluruh tubuh. Hal ini terjadi di sebabkan guyuran air ke daerah anggota tubuh yang dapat menyebabkan normalisasi suhu pada tubuh, ini di sebabkan bertemunya suhu panas yang ada dalam tubuh dengan dinginya guyuran air wudhu. Dengan lancaranya aliran darah ke seluruh tubuh maka dengan secara lansung motabolisme dalam tubuh akan lancar sehingga tubuh pun menjadi sehat ....Amiiiiiin.
Diposting oleh 0 komentar
Label: , ,
Kamis, 28 Maret 2013
Tips Sehat Dengan Mengusap Kepala Saat Wudhu

Tips Sehat Dengan Mengusap Kepala Saat Wudhu

Tidak ada komentar:
Tips Sehat Dengan Mengusap Kepala Saat Wudhu -  Bagi seorang muslim sudah tidak asing lagi, bahkan untuk sebagian orang wudhu kadang di anggap biasa saja hanya rutinitas sebelum melaksanakan sholat, padahal apabila wudhunya tidak sempurna atau tidak jadi maka sholatnya pun tidak sah. Wudhu bagi seorang muslim sangatlah penting sebab dengan wudhu seorang muslim tidak hanya di terima sholatnya saja tapi yang sangat istimewa bahwa seorang yang melaksankan wudhu akan mendapatkan kesehatan yang luar bisasa baik kesehatan lahir maupun bathin, maka laksanakan wudhu sesuai dengan kaidah dan tata cara yang telah di tentunkan.

Tips Sehat Dengan Mengusap Kepala Saat Wudhu - Seorang Profesor yang bernama Leopold Werner von Ehrenfels asal austria masuk islam hanya karena menemukan sesuatu yang menakjubkan dan istimewa dalam wudhu, beliau mengatakan bahwa dengan melakukan wudhu ternyata dapat merangsang pusat saraf dalam tubuh manusia, sebab dengan keselarasan air dengan wudhu dan titik-titik saraf , maka kondisi senantiasa akan sehat. Itulah manfaat yang tidak di temukan pada aktivitas selain wudhu maka mulai sekarang jangan anggap hal biasa apabila malaksanakan wudhu sebab di dalam wudhu ternyata tersimpan rahasia yang luar biasa yaitu kesehatan.

Tips Sehat Dengan Mengusap Kepala Saat Wudhu - Di dalam setiap anggota wudhu tenrtunya ada manfaat kesehatan yang dpat kita peroleh dan kita rasakan, di mulai dari membersihkan tangan atau mencuci tangan walaupun ini sunat tapi sangat besar sekali manfaatnya, dan dilanjutakan dengan berkumur dan berkumur apabila di lakukan dengan sempurna maka akan memberikan kesehatan pada bagian mulut, yang tidak kalah pentingnya juga untuk melakukan menghirup air yang dapat membersihkan penyakit yang ada di daerah hidung, membersihkan muka juga tidak kalah pentingnya sebab dengan mencuci muka minimal 5 kali sehari semalam dapat menghilangkan penyakit-penyakit yang akan mengaggu daerah muka.

Manfaat Mengusap kepala

Sebagaimana anggota wudhu yang lainya tentunya mengusap kepala pun sangat baik untuk kesehatan kita, kami tidak akan membahas cara yang berbeda dalam mengusap rambut ini yang akan kami bahas dari segi manfaat kesehatanya. Mengusap kepala sangat bermanfaat untuk menambah ingatan dan dapat menjernihkan pikiran juga dapat terhindar dari pikun, semua itu di sebabkan pada dahi terdapat titik-titik yang berhubungan dengan otak dan saraf manusia.

Manfaat yang lainya tentunya semua itu sebagai isyarat bagi kita bahwa ketika kita mengusap kepala jangan lupa kita juga harus manata dan meniti jangan sampai kepala atau pikiran kita supaya terhindar dari pikiran-pikaran yang kotor dan ini sangat penting, kita tidak hanya membersihkan dhohirnya saja batinya pun tidak kalah pentingaya, bahkan banyak penyakit yang di timbulkan karena bathinya kotor. Sehingga pesan yang kita dapatkan dari semua rutinitas  dalam melaksanakan wudhu ini dapat di artikan atau di lakasanakan di luar wudhu, sebab apalah artinya anggota luar kita di bersihkan tapi anggota dalamya ( bathinya ) di biarkan kotor begitu saja.


YA ALLOH HARAMKANLAH KULIT DAN RAMBUTKU DARI API NERAKA
Diposting oleh 0 komentar
Label: , ,
Rabu, 27 Maret 2013
Teh Basi Bermanfaat Untuk Kesehatan

Teh Basi Bermanfaat Untuk Kesehatan

Tidak ada komentar:
Mungkin kita sekarang jarang sekali mengkonsumsi teh yang langsung kita masak sendiri sebab sekarang banyak sekali teh instan yang belum tentu menyehatkan tubuh. Dulu sering sekali orang-orang mengkonsumsi teh dengan cara memasak sendiri , bahkan dulu kita sering meminum teh dengan teh pahit yang katanya mempumyai khasiat tersendiri. Teh sangat bermanfaat untuk kesehatan tidak hanya di minum ketika masih segar, apabila sudah basi pun teh bisa di manfaatkan bahkan mempunyai khasiat yang luar biasa, sehingga kita tidak membuang begitu saja teh yang sudah basi sebab akan mubadzir dan mubadzir adalah sebagian perbuatan setan. Baiklah di bawah ada penjelasan yang lengkap tentang manfaat teh yang sudah basi.


Pernahkan anda menyangka bahwa sesuatu yang menjadi sampah bisa di gunakan lagi untuk di gunakan ke hal yang positif dari pada di buang percuma. Misalnya saja sampah organik yang dapat kita manfaatkan sebagai bahan untuk membuat pupuk kompos dengan begitu sampah tersebut dapat kita gunakan semaksimal mungkin seperti halnya manfaat dari teh basi ini.

Walaupun terbilang basi namun banyak orang yang masih memanfaatnya di berbagai bidang mulai untuk menyehatkan rambut, menyehatkan kulit, menyehatkan mata dan lain sebagainya.Karena teh terbuat dari bahan-bahan yang alami yaitu daun teh sehingga akan aman bila di gunakan dalam waktu yang lama seperti tidak ada efek sampingnya.

Bicara tentang teh terdapat banyak jenis teh di dunia dari yang biasa hingga yang berkualitas terbaik. Dari kita mengkonsumsi sebagai minuman saja sudah banyak manfaatnya bagi tubuh kita apalagi memanfaatkannya semaksimal mungkin dari teh yang sudah basi.

Dari seduhan teh sendiri jika kita minum akan memberikan dampak baik bagi kesehatan kita pasalnya teh yang baru di sedu terdapat polifenol yaitu zat antioksidan dimana akan membantu menangkal/menyingkirkan radikal bebas yang masuk ke tubuh kita.

Dalam penyajian teh sebaiknya jangan sampai di sedu hingga beberapa kali cukup satu kali dan setelah itu dapat di buang antau dimanfaatkan untuk hal yang lain seperti di buat pupuk juga bisa. Sebab jika kita menyedu teh beberapa kali maka polifenol yang dikandungnya akan menghilang begitu juga saat kita mendiamkan teh hingga berjam-jam. Selain itu jangan mengkonsumsi teh terlalu pekat dan terlalu banyak sebab dapat berdampak pada pencernaan anda.

Karena jika kita mengkonsumsi teh setiap hari dengan jumlah 3-4 cangkir dan tingkat kepekatan seimbang akan berdampak baik untuk pencernaan seperti mengobati diare namun jika kita mengkonsumsi berlabihan akan berdampak balik yaitu mengganggu pencernaan anda.

Untuk manfaat teh sendiri ada banyak sekali dan juga tergantung pula pada jenis teh itu sendiri namun secara umum teh dikatakan dapat menghindari anda dari kanker, jantung, stres, kulit keriput dan lain sebagainya. Untuk mengkonsumsi teh sendiri dapat di konsumsi mulai dari anak-anak hingga orang dewasa namun saran kami jika bagi anak-anak sebaiknya jangan mengkonsumsi terlalu banyak sebab kandungan teh dapat menurunkan kolesterol, kolesterol sendiri justru di butuhkan oleh anak-anak.

Manfaat teh basi

Kembali ke topik awal manfaat dari teh basi itu sendiri, sebetulnya teh basi dapat kita manfaatkan begitu banyak. Teh basi sendiri merupakan teh yang sudah di diamkan dan tidak diminum selama satu malam sehingga menjadi basi setelah basi biasanya banyak orang membuangnya begitu saja namun taukah anda bahwa teh basi juga dapat mempercantik dan menyehatkan kita.

- Manfaat untuk kulit

Untuk mendapatkan kulit yang sehat berseri tanpa ada keriput sebaiknya gunakan teh basi untuk hal ini. Dari teh basi yang sudah di diamkan semalaman lalu pada keesokan harinya kita gunakan untuk mencuci muka dan gunakan daunnya (ampas) seperti saat menggunakan scrub dan lakukan setiap harinya. Sebetulnya untuk hal ini bukan hanya untuk meremajakan kulit saja namun ada pula manfaat lainnya yaitu mengangkat sel kulit mati, menghilangkan jerawat, mengatasi komedo, menghilangkan flek hitam, membersihkan kulit dan lain sebagainya.

- Manfaat untuk rambut

Ada juga yang memanfaatkan teh untuk kesehatan rambutnya, bagi anda yang memiliki rambut kusam dan ingin mencegah kerontokan pada rambut anda sebaiknya gunakan teh basi untuk mengatasinya. Caranya dengan keramas menggunakan air teh basi tapi yang belum tercampur gula ya, gunakan cara ini setiap harinya maka rambut anda akan sehat, bekilau dan kuat.

- Manfaat untuk mata

Selain dapat membuat kulit sehat dan rambut ternyata kegunaan teh basi tidak cukup sampai di situ saja namun untuk kesehatan mata juga bisa. Bagi anda yang terlalu lama di depat layar monitor dan berkeluh dengan matanya yang agak kabur sebaiknya gunakan teh basi tersebut. Caranya dengan menyelupkan muka anda ke teh basi lalu anda buka mata saat masih tercelup sebab teh tersebut dapat menyehatkan mata anda agar dapat jernih kembali.

Sumber : serbawanita.com
Diposting oleh 0 komentar
Label: , ,
Tips Sehat Cuci Muka Saat Wudhu

Tips Sehat Cuci Muka Saat Wudhu

Tidak ada komentar:
Tips Sehat Cuci Muka Saat Wudhu - "Kebersihan adalah sebagian dari pada iman" Begitu pentingnya kebersihan dalam islam sehingga kebersihan di sejajarkan dengan iman. Bersih adalah hal yang sangat penting apabila kita mengaharapkan kesehatan yang sempurna, bahkan sehat tidak akan kita peroleh apabila kita tidak memelihara kebersihan. Salah satu aturan atau syariat dalan islam untuk menjaga kebersihan adalah dengan di perintahkan wudhu sebelum sholat. Kadang sebagian umat islam menyepelekan terhadap wudhu dan melakukan hanya sekedar rutinitas sebelum melaksanakan sholat, padahal apabila di lakukan dengan sempurna sangat bermanafaat untuk kesehatan kita, bahkan apabila wudhu nya tidak sempurna maka sholatnya pun tidak jadi.

Tips Sehat Cuci Muka Saat Wudhu - Di dalam pengobatan modern guyuran air wudhu adalah sebagai pengobatan atau sama dengan hidroterapi dapat di katakan juga sebagai pemijatan dengan media air wudhu sebagai media penyembuhanya. Ketika sesorang sedang membasuh wajah secara langsung akan menimbulkan efek kesehatan yang luar biasa terutama pada wajah, namun menurut penelitian yang lainya mencuci wajah akan menimbulkan efek positif pada usus, ginjal, systim saraf maupun reproduksi.

Tips Sehat Cuci Muka Saat Wudhu - Dalam buku yang berjudul (“shalat : Olah raga untuk Jasmani dan Rohani”), Mokhtar Salem, mengungkapkan pendapat yang luar biasa tentang manfaat kesehatan wudhu. Menurutnya, wudhu bisa menjadi alat paling efektif untuk mencegah terjadinya kangker kulit. Dari hasil penelitian medis kangker kulit disebabkan oleh berbagai bagan kimia – baik zat-zat hasil pembuangan limbah industry maupun kosmetika-yang kemudian menempel pada kulit. Selama ini belum ditemukan cara paling jitu untuk menghindari penyakit itu. Yang sering kali dianjurkan dokter kulit baru sebatas pencegahannya, yaitu dengan membersihkan kulit secara rutin. Dan dengan wudhu anjuran dokter tersebut dapat terlaksana karena setiap hari paling tidak umat Islam melakukan wudhu lima kali dalam sehari.

Berkaitan dengan kangker kulit, selain menguraikan bahwa air yang membasuh wajah ketika berwudhu akan dapat meremajakan sel-sel kulit muka dan membantu mencegah muncuknya keriput. Selain itu, wudhu juga meremajakan selaput lender yang menjadi gugus depan pertahanan tubuh. Proses ini penting karena salah satu tugas utama lender adalah membawa zat-zat asing yang masuk kepada sel pelindung manusia, yaitu limfosit T (sel T) dan limfosit B (sel B). keduanya bersiaga dijaringan limfoid dan system gatah bening serta mampu menghancurkan penyakit yang akan menggerogoti tubuh. Maka jika fungsi terganggu tubuh akan mendapat ancaman yang besar karena kehilangan kekebalan alaminya. Dan dengan melakukan wudhu fung tersebut bisa ditingkatkan daya kerjanya.

Kalau kita perhatikan banyak sekali orang pergi ke salon kecantikan untuk melakukan pemijatan kecantikan wajah, yang biayanya tidaklah murah, bahkan meraka berani membayar mahal asalkan mempunyai penampilan menarik. Bagi seorang muslim kita melakukan pemijitan wajah minimal lima kali sehari semalam dan ini tanpa kita sadari bahwa ketika kita wudhu pemijitan itu kita lakukan, ini semua tentunya apabila wudhu kita di laksanakan dengan sempurna sesuai dengan aturan. Selain itu wajah kita pun akan memancarakan cahaya Ilahiyah yang di timbulkan karena wudhu baik di dunia maupun di akhirat.

Sumber : ( Dari berbagai sumber )
Diposting oleh 0 komentar
Label: , , ,
Senin, 25 Maret 2013
Cara Sehat Dengan Menghirup Air Saat Wudhu

Cara Sehat Dengan Menghirup Air Saat Wudhu

Tidak ada komentar:
Menghirup air sebagai penangkal efektif  ISPA , TBC, dan kanker secara dini.

Cara Sehat Dengan Menghirup air Saat Wudhu - Lubang hidung adalah salah satu anggota tubuh yang bisa mengakibatkan  masuknya kotoran ataupun penyakit masuk ke dalam tubuh kita. Banyak sekali kotoran dan debu yang terhisap oleh lubang hidung yang tidak terlihat dengan mata telanjang, sehingga apabila kotoran itu terhisap oleh lubang hidung maka akan menyebabkan terjangkitnya suatu penyakit, oleh sebab itu senantiasa kita harus menjaga kebersihan hidung dengan cara membersihkan dengan air, yaitu menghirup ( memasukanya ) air kemudian di keluarkanya kembali. Dan cara ini bagi seorang muslim sudah menjadi hal yang biasa di lakukan ketika wudhu tapi sebagian kita kadang-kadang menyepelakan, sehingga cara ini sering tidak di lakukan. Tapi kami yakin setelah membaca keterangan ini anda akan melakukanya dengan baik.

Dalam wudhu disunatkan menghirup air dari hidung dan dikeluarkan lewat mulut. Cara ini adalah penangkal efektif ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut), TBC, dan kanker secara dini.

Cara Sehat Dengan Menghirup air Saat Wudhu - Dalam penelitian yang dilakukan Muhammad Salim, tentang manfaat kesehatan wudhu, dijelaskan, bahwa berwudhu dengan cara yang baik dan benar, maka tubuh seseorang akan terhindar dari segala penyakit. “Sesungguhnya cara berwudhu yang baik adalah dimulai dengan membasuh tangan lalu berkumur-kumur, kemudian mengambil air dan menghirupnya ke dalam hidung lalu mengeluarkannya. Langkah ini dilakukan sebanyak tiga kali dan seterusnya.”

Dan berdasarkan analisisnya, orang-orang yang tidak berwudhu, maka warna hidung mereka memudar dan berminyak, terdapat banyak kotoran dan debu. Ditambahkanya, rongga hidung mereka itu memiliki permukaan yang lengket dan berwarna gelap. Adapun orang-orang yang teratur dalam berwudhu, jelas Salim, permukaan rongga hidungnya tampak cemerlang, bersih, dan tidak berdebu.

Cara Sehat Dengan Menghirup air Saat Wudhu - Selain itu, kata dia, jumlah kuman tampak lebih banyak terdapat pada rongga hidung orang yang tidak berwudhu, dan itu menjadi tempat pertumbuhan kuman penyakit. Kondisi tersebut, akan mempercepat pertumbuhan dan penularan kuman penyakit lainnya.

Sementara itu, orang-orang yang senantiasa mengerjakan wudhu, maka hidung mereka tampak bersih dari kuman. Bahkan, lanjut Salim, tempat pertumbuhan kuman relatif tidak ada.

Penelitian Muhammad Salim ini juga menjelaskan, bahwa orang yang berwudhu dengan memasukkan air ke dalam rongga hidungnya, kendati hanya sekali, maka hal itu dapat membersihkan hidung dari separoh penyakit.

Selanjutnya, bila memasukkan air ke dalam rongga hidung sebanyak dua kali, maka dapat menambah sepertiga kebersihan. Kemudian, jika memasukkan air sebanyak tiga kali, maka hidung benar-benar bersih dari kuman.

Dari hal yang tampaknya kecil dan bahkan disepelekan, ternyata wudhu mengandung hikmah yang sangat besar manfaatnya bagi kesehatan seseorang. Rasul SAW bersabda: “Sempurnakan wudhu, lakukan istinsyaq, yaitu memasukkan air ke dalam lubang hidung, kecuali jika kamu berpuasa.”

Secara ilmiah telah dibuktikan, besarnya manfaat yang bisa dipetik dari wudhu, terutama dalam hal membersihkan lubang hidung. Logikanya, apabila sekali berwudhu dan melakukan istinsyaq, maka hal itu dapat menjaga kebersihan hidung hingga 3-5 jam. Dan bila kotor lagi, maka dapat dibersihkan dengan wudhu berikutnya.

Lebih tegas lagi, Muhammad Salim menjelaskan, orang yang rajin berwudhu dengan melakukan istinsyaq dan istintsar (mengeluarkan air dari hidung),kemudian melanjutkannya dengan mendirikan shalat, maka hal itu dapat menghilangkan 11 kuman penyakit membahayakan yang ada di dalam lubang hidung, terutama dalam hal gangguan pernafasan, radang paru-paru, panas rumatik, penyakit rongga hidung, dan lain-lain. Sebaliknya, orang yang tidak berwudhu, akan lebih mudah terkena penyakit gangguan pernafasan.

Prof Hembing menambahkan, hidung merupakan reseptor penciuman (sel-sel olfaktoris) yang lebih peka daripada reseptor pengecap (lidah) . Disebutkan, hidung mampu membedakan lebih dari 10 ribu macam bau-bauan.

Saluran nafas atau indera penciuman terdapat di hidung pada lapisan selaput lendir. Indera ini dapat menerima rangsangan berupa bau atau oflaksi oleh sel pembau. Sel pembau mempunyai ujung-ujung berupa rambut halus, yang dihubungkan dengan urat syaraf melalui tulang saringan dan bersatu menjadi urat syaraf elfektori menuju pusat pencium bau di otak. Indera ini dapat membantu indera pengecap (lidah) menaikkan selera makan.

Dan bila seseorang terkena influenza (pilek dan flu), maka indera penciuman akan mengalami gangguan dan akan kurang mampu dalam menerima rangsangan bau. Selain itu, akan berkurang pula selera makannya.

Hembing menambahkan, hidung bisa menjadi alat penyaringan. Di dalam rongga hidung terdapat rambut-rambut yang berfungsi menyaring debu-debu yang akan masuk ke dalam hidung bersama dengan udara. Adanya indera pembau dalam rongga hidung dapat menyebabkan gas yang tidak enak baunya dan tidak berguna bagi tubuh akan dapat dihindari.

Selain itu, tambahnya, hidung juga berfungsi sebagai alat penghangatan. Adanya konka yang permukaannya banyak mempunyai kapiler darah yang menyebabkan udara masuk lewat rongga hidung akan dihangatkan.

Ia menambahkan, banyak manfaat yang dapat dipetik dari ber-istinsyaq danistintsar ini. Setiap kali orang membersihkan dan membasuh hidung, maka kuman penyakit seperti sinusitis, influenza (pilek dan flu), bronchitis, dan lainnya akan hilang. Dan faedah yang bisa diambil dari membasuh hidung ini memiliki makna ganda, yakni untuk kesehatan fisik dan kesehatan jiwa.



Sumber :( eramuslim.com )
Diposting oleh 0 komentar
Label: , , ,
Jumat, 22 Maret 2013
Tips Mencegah Stroke Dengan Jantung Pisang

Tips Mencegah Stroke Dengan Jantung Pisang

Tidak ada komentar:
Jantung pisang  bisa cegah stroke, serangan jantung dan diabetes

Tips Mencegah Stroke Dengan Jantung Pisang - Mungkin kita sering menggunakan atau mengkonsumsi jantung pisang hanya alakadarnya saja, dari pada di buang, atau yah mungkin fulus sedang tidak memihak kepada kita alias rijki lagi seret, baru kita mengkonsumsi jantung pisang. padahal apabila kita konsumsi dengan baik akan membawa manfaat yang luar biasa, maka mulai sekarang jangan anggap enteng jantung pisang sebab ternyata janatung pisang bisa mencegah stroke,serangan jantung dan diabetes.


Tips Mencegah Stroke Dengan Jantung Pisang - Kita jangan meremehkan manfaat dari jantung pisang ini, jantung pisang memiliki nutrisi sangat tinggi. Tiap 25 gram jantung pisang, mengandung 31 kkal kalori, 7.1 gram karbohidrat, 0.3 gram lemak, dan 1.2 gram protein. Selain itu, ada kandungan mineral (fosfor, kalsium, dan zat besi) serta vitamin (A, B1, dan C), dan serat pangan.

Tips Mencegah Stroke Dengan Jantung Pisang - Jantung pisang baik dikonsumsi oleh orang yang sedang diet lemak karena rendah lemak dan memberi rasa kenyang lebih lama. Penderita diabetes juga bisa makan jantung pisang karena indeks glikemik (GI) nya rendah. 

Kandungan serat dalam jantung pisang dapat memperlancar pencernaan serta mengikat lemak dan kolesterol untuk dibuang bersama kotoran. Juga dapat mencegah penyakit jantung dan stroke karena dapat memperlancar sirkulasi darah dan bersifat antikoagulan (mencegah penggumpalan darah).

Memang benar tidak semua jenis Jantung Pisang enak dimakan. Jantung pisang ambon rasanya pahit karena memiliki kadar tannin tinggi. Gunakan jantung dari pisang jenis pisang siam, kepok, dan klutuk (batu).

Jenis Pisang ini memiliki kadar protein lebih tinggi dari pisang lainnya. Protein yang di hasilkan Jantung pisang ini menimbulkan rasa gurih yang dapat mengalahkan rasa pahit dari tannin. Untuk rasa yang paling enak, pilihlah jantung pisang batu.

Jantung pisang dapat dimakan sebagai lalap maupun dibuat menjadi berbagai jenis masakan. Seperti urap, pecel, gulai, lodeh, pepes, tumisan sampai dengan beragam bumbu.

Jantung pisang rebus rasanya tawar dan berair, enaknya dimakan sebagai lalap dan dicocol dengan sambal. Karena berserat dan empuk, jantung pisang biasanya menjadi kuliner alternatif pengganti daging bagi para vegetarian.

Dan yang terpenting tentunya mencegah penyakit tidak hanya dengan mengkonsumsi suatu makanan tapi tetnunya pola makan yang baiklah yang akan bisa mencegah kita dari berbagai penyakit, sebab kebanyakn timbulnya penyakit di sebabkan oleh pola makan yang salah.

Sumber : Laurencius1.blogspot.com

Daftar Isi
Diposting oleh 0 komentar
Label: , , ,
Kamis, 21 Maret 2013
Tips Diet Sehat Secara Islami

Tips Diet Sehat Secara Islami

Tidak ada komentar:
Tips Diet Sehat Secara Islami - Setiap orang tentunya menghendaki badan yang sempurna, dalam artian sehat,langsing dan proporsional. Berpenampilan sempurna tentunya dambaan semua orang, tapi kenyataannya benyak sekali di antara kita yang berpenampilan kurang menarik. Mungkin di antara kita ada yang mendabakan badan yang langsing dan proporsioanal dan tentunya sehat, agar supaya mempunyai penampilan yang bagus sehingga tidak menimbulkan kurang percaya diri. Bagi yang mempunyai penampilan kurang menarik atau kurang langsing, ada tips secara islami supaya badan kita selain penampilan yang menarik badanpun tetap sehat.

Tips Diet Sehat Secara Islami -Banyak sekali di antara kita yang berani memayar berapapun untuk bisa mempunyai penampilan yang menarik dan tidak lagi memperhatikan kesehatan. ternyata ada tips sehat langsing secara islami yang tidak memerlukan diet ketat dan tanpa di barengi dengan menyiksa diri, sebab belum tentu dengan diet ketat dapat menghasilkan secara sempurna, apalagi jaman sekarang banyak sekali obat-obat pelangsing yang belum tentu dapat di pertanggung jawabkan.

Tips Diet Sehat Secara Islami - Kebanyakan penyakit tumbuh di dalam tubuh kita di sebabkan cara pola makan yang keliru, padahal pola makan adalah cara yang terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak sekali penyakit yang di sebabkan karena pola makan yang keliru, dan dari sinilah timbul peyakit kronis, diantaranya :  kegemukan,jantung,asam urat,kolesterol,darah tinggi,diabetes dan penyakit-penyakit kronis lainya. Namun apabila kita mengikuit cara pola makan Rosululloh tentunya kita akan mendapat kesehatan yang sempurna.


Inilah hadist Rasululloh SAW yang berkaitan dengan cara pola makan antara lain :

1. “Tidaklah anak cucu Adam mengisi wadah yang lebih buruk dari perutnya. Sebenarnya beberapa suap saja sudah cukup untuk menegakkan tulang rusuknya. Kalau toh dia harus mengisinya, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk bernapas.” (H.R. Turmudzi, Ibnu Majah, dan Muslim)

2. “Sesungguhnya termasuk sikap berlebih-lebihan bila kamu memakan segala sesuatu yang kamu inginkan.” (H.R. Ibnu Majah)

3. “Seorang mukmin makan dengan satu usus, sementara orang kafir makan dengan tujuh usus.” (H.R. Muslim, Turmudzi, Ahmad, dan Ibnu Majah)

4. “Kami adalah orang-orang yang tidak makan, kecuali setelah lapar, dan bila makan, kami tidak sampai kenyang.” (H.R. Abu Dawud)

Dan ini beberapa firman Alloh yang menganjurkan cara pola makan yang sesuai dengan kebutuhan kita,  antara lain :

1. “Makan dan minumlah, tapi jangan berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.” (Al-A’raf ayat 31)

2. “Hai orang-orang yang beriman, janganlah kamu haramkan apa-apa yang baik yang telah Allah halalkan bagi kamu, dan janganlah kamu melampaui batas. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang melampaui batas.” (Ali ‘Imran 147)

3. “Makanlah makanan yang halal lagi baik dari apa yang Allah telah rezekikan kepadamu, dan bertakwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya.” (An Nahl:114)



Adapun cara diet cepat langsing secara islami antara lain :

1. Niat
Niat yang baik untuk memulai cara diet islami, haruslah di niatkan hanya karena Alloh, bukan yang lainya, sebab selain badan kita sehat juga mendapat nilai plus pahala dalam usaha kita untuk mempunyai bada yang langsing. Kita mempunyai fisik yang ideal tentunya untuk kebaiakan kita, apabila seorang istri tentunya mempunya badan yang langsing hanya untuk suamiya tercinta, jangan perlihatkan kepada semua orang sehingga tidak menimbulkan fitnah.

2. Rajin Berpuasa
Puasa adalah jalan yang terbaik untuk kesehatan kita. Lakukan puasa secara rutin atau istiqomah. Anda bisa melakukan puasa-puasa sunnah sesuai dengan anjuran Nabi Muhammad SAW seperti puasa daud ( sehari puasa, sehari berbuka ), dan admin telah membuktikan puasa daud dan ternyata selain badan langsing badanpun sehat dan tentunya mendapat nilai ibadah,puasa senin – kamis, puasa tengah bulan ( 3 hari, setiap tanggal 13, 14, 15 pada bulan Hijiriyah ).

3. Lakukan Sholat Wajib dan Sholat Sunnah Secara Istiqomah
Di dalam sholat banyak sekali gerakan-gerakan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kita yang telah kami bahas dalam postingan yang lain, oleh sebab itu jangan ragu lakukan sholat dengan smpurana maka kita akan mendapatkan kesehatan yang sempurana termasuk badan yang langsing....Tidak percaya,, ? buktikan...

 4. Makan Setelah Lapar dan Berhenti Makan Sebelum Kenyang
Makan setalah lapar adalah jalan yang tebaik, sebab apabila di dalam perut bertumpuk-tumpuk makan tentunya tidak baik untuk kesehatan, dan berhenti sebelum kenyang dalam artian makanlah sesuai dengan kebutuhan kita, dan jangan lupa kita harus mengikuti cara pola makan Rosululloh SAW : “Tidaklah anak cucu Adam mengisi wadah yang lebih buruk dari perutnya. Sebenarnya beberapa suap saja sudah cukup untuk menegakkan tulang rusuknya. Kalau toh dia harus mengisinya, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk bernapas.” (H.R. Turmudzi, Ibnu Majah, dan Muslim)



Mau badan kita sehat dan langsing ? mulai sekarang yu kita mengikuti cara pola makan sehat Rosululloh, sebab beliau adalah suritauladan yang terbaik yang hrus kita ikuti...Semoga bermanfaat....
Diposting oleh 0 komentar
Label: , ,
Rabu, 20 Maret 2013
Manfaat Sehat Berkumur Saat Wudhu

Manfaat Sehat Berkumur Saat Wudhu

Tidak ada komentar:
Manfaat Sehat Berkumur Saat Wudhu - Bagi kita seorang muslim, mungkin wudhu adalah suatu hal yang biasa di lakukan, tapi banyak di antara kita banyak yang belum mengerti dan faham bahwa wudhu sangat bermanfaat untuk kesehatan kita, baik untuk kesehatan dhohir maupun bathin. Wudhu yang kita lakukan dalam sehari semalam minimal lima kali, ternyata apabila kita lakukan dengan sempurna sangat bermanfaat untuk kebaikan dan kesehatan kita. jadi apabila kita menghendaki manfaat kabaikan dari wudhu maka lakukanlah berwudhu dengan sempurna, sebab segala sesuatu apabila di lakukan dengan sempurana maka akan mengahsilkan yang maksimal.

Manfaat Sehat Berkumur Saat Wudhu -  Tentunya punya tatacara yang telah di tentukan, di mulai dari cuci tangan, walaupnu cuci tangan ini termasuk sunat tapi banyak manfaat yang dapat kita peroleh. Salah satunya yang tidak pentingnya  dan ini juga termasuk perkara yang sunat tapi walaupun sunat jangan di anggap sepela sebab berkumur ini banyak sekali manfaat yang dapat kita raih apabila berkumur di lakukan dengan sempurna, sebab di dalam mulut banyak sekali kuman yang bertebaran yang di timbulkan dari makanan yang kita konsumsi.

Manfaat Sehat Berkumur Saat Wudhu - Dengan berkumur kita dapat mencegah kuman ataupun sesuatu yang mambahayakan yang akan terjadi pada mulut, sebab dengan berkumur maka kuman yang berada pada mulut tentunya akan di keluarkan secara otomatis. Berkumur –kumur berarti membersihkan rongga mulut dari penularan penyakit. Sisa makanan sering mengendap atau tersangkut di antara sela gigi yang jika tidak dibersihkan ( dengan berkumur-kumur atau menggosok gigi) akhirnya akan menjadi mediasi pertumbuhan kuman. Dengan berkumur-kumur secara benar dan dilakukan lima kali sehari berarti tanpa kita sadari dapat mencegah dari infeksi gigi dan mulut.

Penelitian modern membuktikan bahwa berkumur dapat menjaga mulut dan tenggorokan dari radang dan menjaga gusi dari luka. Berkumur juga dapat menjaga dan membersihkan gigi dengan menghilangkan sisa-sisa makanan yang terdapat di sela-sela gigi setelah makan. Manfaat berkumur lainnya yg juga penting adalah menguatkan sebagian otot-otot wajah dan menjaga kesegarannya. Berkumur merupakan latihan penting yang diakui oleh pakar dalam bidang olahraga, karena berkumur jika dilakukan dengan menggerakkan otot-otot wajah dengan baik dapat menjadikan jiwa seseorang tenang.

Kita sebagai seorang muslim yang taat tentunya sangat berhak sekali utnuk mandapatkan kesehatan yang sempurna, sebab islam sangat mementingkan kesehetan dan kebersihan , yang jadi pertanyaan kita kenapa kita sebagai seorang muslim selalu di terkena penyakit dan bahkan sering sakit-sakitan.? Bukankah ajaran islam ini sangat sempurna ? yu.. kita introfeksi diri kenapa kita belum bisa malaksanakan islam dengan kaaaffah....Semoga kita selalu di beri kekuatan untuk selalu menjalankan perintah Alloh dengan ikhlas...Amiiiiiin.
Diposting oleh 0 komentar
Label: , , , ,
Langganan: Postingan (Atom)
Breaking News
Loading...
Quick Message
Press Esc to close

Send Quick Massage

Nama

Email *

Pesan *

Copyright © 2013 Ayo Hidup Sehat All Right Reserved
Back To Top