Tips sehat dengan teh
Minum teh bersama makan besar (Nasi dengan lauk) ternyata bisa menimbulkan anemia defisiensi Besi, lantas kapan saat dan bagaimana cara sehat minum teh? Teh yang berasal dari daun teh, bisa mengganggu penyerapan Zat besi atau Fe karena dapat mengikat zat besi sehingga zat besi sukar diserap oleh usus.. Zat besi yang berada dalam obat suplemen dan sayuran adalah zat besi yang sangat rentan diikat oleh tannin dalam teh.. Sedangkan Zat besi dalam daging, sukar diikat oleh zat pengikat seperti tannin dalam teh,, Oleh karena bisa menyebabkan Anemia Defesiensi zat Besi bila teh diminum saat makan besar, sebaiknya minum teh dilakukan dengan jarak sekitar 2 jam dari makan besar..
Saat yang tepat untuk minum teh yang sesuai dengan pola hidup dan pola makan orang Indonesia adalah pada sore hari.. Selain waktunya, Campuran gula dalam minuman teh yang dibuat juga harus diperhatikan.. Penggunaan gula yang berlebihan bisa berbahaya karena bisa menyebabkan diabetes, terutama pada mereka dengan berat badan diatas rata-rata (BMI >25)..
Jadi Sebaiknya, gunakan gula seminimal mungkin, jangan terlalu manis.. Teh merupakan minuman yang mengandung banyak antioksidan, jadi baik bagi tubuh bila diminum dengan cara yang benar dan sehat..Saya adalah seorang blogger yang sangat senang jika dapat bermanfaat bagi kawan blogger yang lain. sekarang saya berusaha belajar di Sekolah Belajar Forex FBS Indonesiauntuk meningkatkan kemampuan saya agar bisa bersaing di google.co.id. Aktivitas untuk bersaing di google.co.id sangat membutuhkan ketekunan dan kerja keras yang ekstra serta di butuhkan waktu yang relatif cukup lama. Oleh karenanya dalam keseharian saya, saya berusaha mengendarai Keretamini.com Pabrik Kereta Mini no 1. Ready Stockdalam mencapai target saya. ketika berselancar di google.co.id saya senang mampir di situsJalanTikus.com Download Gratis Aman dan Cepat untuk medownload berbagai macam aplikasi dan game dalam menunjang kemampuan saya. Kedepanya saya berharap bisa merajai serp www.google.co.id. Terimah kasih
0 komentar:
Posting Komentar